中野区南中野地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2017/08/08 09:41

ワイワイ歌って体操プログラム@南部高齢者会館

6月から中野区でも始まったカラオケ機器を使用した運動講座が

人気を博しています!

65歳以上で中野区へ居住している方ならどなたでも参加できる講座で

テレビのクイズ番組のように

イントロクイズ

歌詞あてクイズ

などで脳を活性化するのが目的です。

また、運動は苦手なのよね。。という方でも参加しやすく

かしい歌を歌いゲームのように振り付け真似て

自然と身体を動かし全身の筋力維持もできる!という優れもの!!!

口コミで広がって定員超えのクラスも出るほどですが、

7月から南部高齢者会館でもこの講座が始まりました。

もちろん自分でジムに通ったりプールへ通ったりしているわ~~という方は

今の生活を続けて頂ければいいですが、

分かっちゃいるんだけどね~~~(何にもしてないわ)等いう方へオススメです。

まだ若干名の余裕があるようですので、
お近くの方・お友達をお誘いしたい方・親御さんに紹介したい方は

ぜひお問い合わせ下さい。

↓こちらからチラシのPDFもダウンロードできます

 

 

 

 

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